Направления

Различные методики от иностранных спа-терапевтов, ранее применяемых в предыдущем концепте Центра, будут иметь свое продолжение в обновленных оздоровительных и очищающих кожу программах. Различные виды массажей не только направлены на расслабление, но и решения ряда проблем, связанных с неправильным образом жизни.

Оздоровительный фитнес на большом оборудовании пилатес, тренировки в гамаках по специально разработанной программе Fly yoga для оздоровления, расслабления и вытяжения позвоночника, занятия пилатес-мат, персональные тренировки по индивидуальной программе с тренером высшей категории и другие направления.

Это комбинированный вид тренировок, сочетающий элементы гимнастики, пилатеса и традиционной йоги

Это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — «солнце» и «луна».

Одно из направлений Хатха-йога. 
Основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами
 

Это аэробная тренировка на маленьком батуте, способствующая сжиганию калорий, тренировке лимфодренажной и мышечной систем. Во время динамических прыжков укрепляется физическая форма, а также улучшается психоэмоциональное состояние человека, ведь вырабатывается «гормон счастья» эндорфин.

Это система mind&body-упражнений, которая состоит из занятий для укрепления, тонуса и растяжки всех групп мышц пресса, спины, таза, ягодиц и ног

Система физических упражнений, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги

Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц

Группа до 3х человек – абонемент на 12 занятий 
это тренажер, используемый в пилатесе, который сочетает в себе элементы силовых и растягивающих упражнений. Он помогает улучшить гибкость, силу и осанку, а также способствует восстановлению после травм. Занятия на реформере могут быть адаптированы под разные уровни подготовки, что делает их доступными для широкого круга людей.